‘Bevallen is de kunst van het loslaten’
Zwangerschap en bevalling zijn een heel natuurlijk proces. Je lichaam is gemaakt om baby’s te baren. Omdat je niet weet wat je te wachten staat of door verhalen van andere moeders, zijn veel vrouwen bang voor de bevalling. Ook de media draagt hieraan bij. In films zie je vaak een vrouw die zwaar aan het puffen is, veel pijn heeft en luid schreeuwt. Dit alles zorgt ervoor dat vrouwen niet meer durven vertrouwen op hun eigen lichaam. Angst en stress nemen toe en dit is niet bevorderlijk voor een vlotte en natuurlijke bevalling.
Gelukkig zijn er steeds meer moeders bereid om kostbare tijd vrij te maken om zich voor te bereiden op de bevalling. Onderzoek heeft aangetoond dat het verminderen van stress tijdens de zwangerschap de neurologische ontwikkeling van de foetus èn het kind bevordert. Ontspanningsoefeningen geven je meer zelfvertrouwen en helpen je rust en kalmte te vinden gedurende één van de meest intense fases van je leven. Hierdoor blikken veel moeders terug op een positieve bevalling waarin zij de regie in eigen handen namen.