Fysieke en emotionele veranderingen tijdens de zwangerschap hebben een enorme impact op het welzijn van een vrouw. Je lichaam is continu uit balans. Je spieren en ligamenten worden uitgerekt en dit heeft invloed op de stabiliteit van je gewrichten zoals…
‘Bevallen is de kunst van het loslaten’ Zwangerschap en bevalling zijn een heel natuurlijk proces. Je lichaam is gemaakt om baby’s te baren. Omdat je niet weet wat je te wachten staat of door verhalen van andere moeders, zijn veel…
Onderzoek toont aan dat vrouwen die zich fysiek en mentaal voorbereiden op de bevalling, een positievere bevallingservaring hebben. 1 op 4 vrouwen weet niet wat de functie van de bekkenbodemspieren is. Een goede controle over je bekkenbodemspieren en je ademhaling…
