Categorie Op zoek naar balans

Relaxatie

Relaxatie is je op elk moment sterk en rustig voelen, gefocust, vol energie en inspiratie, gelukkig en blij van binnen uit. Door spanning en stress raakt je leven uit balans. Je wordt er moe en prikkelbaar, depri en down, gefrustreerd…

Zachte functionele yoga

We leven in een drukke maatschappij en dat brengt veel stress met zich mee. De Yoga- en ademhalingstechnieken die aangereikt worden in de les, integreer je stap voor stap in je dagelijkse routine en kan je toepassen op het werk. Dit is een groeiproces en zoals bij alle nieuwe vaardigheden, vraagt dit oefening en herhaling.