Een bevalling heeft een grote impact op je lichaam en geest. Al te veel vrouwen hervatten veel te snel hun sportactiviteiten zonder een gespecialiseerde individuele begeleiding. Het is niet omdat je geen klachten hebt na je bevalling, dat je lichaam…
Tijdens de zwangerschap ondergaat het lichaam van de vrouw een metamorfose. De baarmoeder groeit, de hormonale veranderingen zorgen ervoor dat alles soepeler wordt. Hierdoor ervaart het lichaam behoorlijk wat stress. Als osteopaat kunnen we ondersteuning bieden bij klachten die daarmee…
Het doel van deze yogalessen is om een intensieve workout voor het ganse lichaam te bieden. Er gaat hierbij veel aandacht naar het correct en bewust gebruiken van je ademhaling tijdens het aanhouden en uitvoeren van krachtige Yogahoudingen.
We leven in een drukke maatschappij en dat brengt veel stress met zich mee. De Yoga- en ademhalingstechnieken die aangereikt worden in de les, integreer je stap voor stap in je dagelijkse routine en kan je toepassen op het werk. Dit is een groeiproces en zoals bij alle nieuwe vaardigheden, vraagt dit oefening en herhaling.