Onderzoek toont aan dat vrouwen die zich fysiek en mentaal voorbereiden op de bevalling, een positievere bevallingservaring hebben. 1 op 4 vrouwen weet niet wat de functie van de bekkenbodemspieren is. Een goede controle over je bekkenbodemspieren en je ademhaling is belangrijk om klachten te voorkomen tijdens je zwangerschap en goed te kunnen ontspannen tijdens de bevalling.

Tijdens de prenatale kinesitherapiesessies krijg je meer inzicht in je lichaam dat een grote verandering ondergaat: Je lichaamshouding verandert en je rugspieren moeten harder werken om het gewicht van je buik te compenseren. Je ribben zetten uit, waardoor je middenrif (de belangrijkste ademhalingsspier) minder efficiënt kan samentrekken. Je krijgt inzicht in hoe je het hoofdje van je baby (het meeste gewicht) zoveel mogelijk symmetrisch boven je bekken (en tijdens de bevalling zoveel mogelijk symmetrisch IN je bekken) kan houden zodat je spieren (zo goed mogelijk) in balans blijven en je klachten kan voorkomen.

Je hebt recht op terugbetaling van 9 sessies prenatale kinesitherapie, zodat je je lichaam en geest goed kan voorbereiden op een bevalling vol vertrouwen en in eigen kracht.